不知道从什么时候开始，我们总习惯性要求自己时刻热烈、永远积极。开心要尽兴，生活要精彩，状态要在线，一旦心绪平淡、提不起兴致，就会下意识自责，觉得自己不够努力、不够阳光。
但人生本就有起有伏，情绪本就有浓有淡。有满心欢喜的时刻，就有平淡寡言的瞬间；有积极昂扬的状态，就有慵懒松弛的阶段。情绪留白，不是消极懈怠，而是成年人最舒服的生活状态。
不必强迫自己事事饱满，不必勉强自己时时热闹。不想说话就安静独处，不想热闹就远离人群，没有情绪波动也是一种安稳，平淡度日也是一种幸福。不用跟风追求轰轰烈烈，不用刻意营造热烈生活。
慢慢学会放过自己，允许生活平淡，允许心绪松弛。接纳所有无声的日常，善待所有平淡的时刻，不慌不忙，不卑不亢，在情绪留白的时光里，慢慢自愈，静静生活。
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