产后胸部干瘪下垂有蔫皮怎么恢复

生完孩子以后出现乳房干瘪、下垂的现象：可以先通过饮食调理和乳房按摩来起到一定得调理效果。饮食中注意适当的多吃些鸡爪，猪蹄，花生，银耳等富含胶原蛋白的食物，给乳房补充营养物质；每天接着按摩乳房2~3次；坚持做胸大肌的锻炼。如果坚持一段时间后症状不能有效的改善，可需要考虑做整形手术治疗。

1、调整饮食：多食用富含优质蛋白质的鱼类、蛋类、奶类等能促进胶原蛋白合成，改善胸部下垂。

2、坚持运动：游泳或扩胸运动可以刺激胸肌，令胸部饱满和挺拔，但需要较长时间。

3、脂肪填充：如上述方法效果不理想，可通过脂肪填充来收紧胸部皮肤。选用腰腹或大腿部脂肪，经过处理后注入胸部。