胡思乱想控制不住是什么病

胡思乱想控制不住可能是以下情况：

1、精神心理因素：如焦虑症、抑郁症、强迫症等精神心理疾病，可能会出现这种情况。

2、压力和疲劳：长期处于高压力、高强度的工作或生活状态，或者过度疲劳，可能导致大脑持续处于紧张状态，容易胡思乱想。

3、内分泌紊乱：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，可能影响情绪和思维。

4、生活变化：重大的生活事件、环境变化等也可能引起情绪和思维的波动。

5、个性特点：一些人天生比较敏感、多虑，容易陷入胡思乱想。

6、其他：睡眠不足、营养不良等也可能影响大脑功能。

如果胡思乱想的情况严重，影响到日常生活和工作，建议采取以下措施：

1、放松身心：尝试通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解紧张情绪。

2、适度运动：适当的运动可以促进身体健康，改善情绪。

3、调整生活方式：保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，合理饮食。

4、寻求支持：与家人、朋友交流，寻求他们的支持和理解。

5、专业帮助：如果症状严重，无法自行缓解，建议寻求心理医生或精神科医生的帮助，进行专业评估和治疗。

需要注意的是，胡思乱想并不一定意味着患有疾病，但如果这种情况持续存在且严重影响生活，应及时寻求专业帮助。