雪儿·海蒂《海蒂性学报告：男人篇》读书笔记

《海蒂性学报告：男人篇》是一本详细而丰富的性学读本，人们可以在书中看到各种各样的男人性爱观：保守与革命的，细致与粗率的，具体与抽象的，道德与反判的，等等。更重要的是，这些叙述并不是专家学者们的一家之说，而是来自各个阶层的众多受访者的独立看法。因此，若有人想了解男人对各类情爱和性事的看法，《海蒂性学报告•男人篇》应该是相当理想的资料。

目前对性普遍缺乏道德约束，许多人似乎对性毫不在乎，及时享乐的思想比较严重，“矫枉过正”，从以往的性禁锢、性神秘又滑入性自由、性放纵方面去了。

社会关系最核心的东西就是权力高下，因此男人对于权力分配状况最为敏感，也因此男人之间不容易建立真正亲密的私人情谊。

一点也不假，对于美国男人而言，男人之间的关系才是重要的，比男女关系重要多了。男人寻求其他男人的赞同、接纳、认可与尊敬。男人视其他男人为真理的仲裁、智慧的护法，以及掌握和支配权力的人。

父子关系是重要的，然而也是麻烦的。但愿能有一位温暖、亲爱、愿意用身体表达情感的男人做我父亲！父子关系不应该充满敌意，或像紧张的君臣关系——这样是行不通的，最终会毁掉其中一人，或是两人都失败。父子关系必须是开放的，父亲愿意付出他所有的爱，儿子才会成长为他所期盼的人。父亲不应该害怕接触、搂抱他的儿子，因为儿子的确需要父亲的拥抱。父子应该能够自由地表达愤怒与情爱，也要能自在地谈论任何事情。

我们可以把任何事摊开来谈，而不会让对方受窘。

我羡慕女人能够表达她们的情感，好像这是一件再自然也不过的事了。但是我自己，从来无法轻易地流露情感，因为我受的教养是要控制自己的情绪。

我想如果朋友或爱人之间无法将感情摊开来谈，彼此就得猜测对方的感受或想法。当我坦诚相告时，往往能获得回报，与对方维持较为开放融洽的关系。”

男人应该掌控男女关系，尤其是婚姻生活。让女人成为有史以来最快乐、最骄傲的女人。这就是男人本色。

大部分男人宁可跟一个真心相爱的女人在一起，而不要跟一堆不在乎的女人周旋。

我们的理想是男人和女人都可以强壮、有权势，而同时又有能力感觉自己的脆弱，以及需要安慰和协助。

我太太是我最好的朋友，我们共同经营肉体关系、知识关系以及社交关系——简而言之，就是伙伴关系。

我的友情关系比爱情或性关系来得持久和稳固。或许并不那么刺激，不过更令人满足而且收获更多。我想友情比恋情存在着更多的尊重，也比爱情有更宽广的空间与自由。

大部分男人表示，和女人（尤其是情人）谈私人话题比和男人谈容易多了

男人需要女人，尤其是他们少与别的男人交谈时；但是许多男人痛恨这种需求，他们相信需要情爱以及喜欢谈论情感是软弱的表现。有时一个男人，一旦对一个女人敞开自己之后，会对她发脾气，为了他们曾经享有的亲昵。他或许会觉得不自在，觉得有点屈辱，或害怕她不再尊敬他了，或者甚至会“利用这点来对抗他”。这常常阻碍男人和女人建立起恒久的、运作良好的、陶醉的情爱关系；而且也让男人在面对女人敞开自己、谈论自己的情感时感到不自在。

在问到“你是否有女性密友？你的男性朋友比较多，还是女性朋友比较多”时，大部分男人表示他们没有不涉及性关系的女性密友，而且和女人的友谊总会走向性爱：

当一个男人‘硬邦邦’的时候，他就会想戳最近的一个洞。他会用言语以及行动来达到目的，他相信自己是很真诚的，或许事后他会后悔，不过在当时，为了达到目的可以不择手段。一个女人可能在性交前非常吸引我，而事后马上就会令我厌恶。

女人最具毁灭性的人格缺点列举如下：不负责任、唠叨、好斗嘴、霸道、苛刻、情绪不稳定、不由自主地挥霍、不好好保养自身的美丽与身材、懒惰等等。对任何事（与性无关的）看不顺眼，再加上不停唠叨会浇熄我对女人的性欲。女人如果犯了以上任何一项错误，她就不应该期望男人‘性趣’勃勃。”

大部分男人不仰慕他们的母亲，事实上，在问到“你目前或过去是否与母亲亲密？如何亲密”时，男人的回答往往把母亲描绘成“软弱”或其他负面形象，或者因为她们接受附属地位而瞧不起她：

爱情迟早会死亡，而且慢慢腐朽衰老，然后再度重生。我明白这终究是一场灾难，但是我想那又如何呢，任何事都会悲哀地收场，只要你等得够久。恋爱让你注意到蓝天，多么美丽，还有云彩。你所有的感官似乎都充满了艺术细胞，异常敏感，而且在你没有恋爱时，未曾注意到生活小节，此刻似乎都变得意义深刻。恋爱就是让所有的生命力蓄势待发。当然是无法持久的，慢慢消退成比较正常的光亮……或是坠入情感的深渊里。爬得越高，跌得越重，我了解那种感觉，漫长的自由落体，没有降落伞，等着撞上屁股，你活过来了，但是有时候心灵破碎，你再也不是原来的自己了。

或许最深的伤害来自我对爱情和婚姻不切实际的期待。我希望有人告诉我真理，或者，如果没有永恒的真理，至少给我方法让我发现自己的真理。

事实上，大部分男人表示，他们宁可要一份更踏实的亲密关系，而非热恋的变幻莫测，甚至刺激的关系：

大部分人喜欢将爱定义为长时期的稳定关系，这样才不会威胁到他们的男子气概和希望“控制”的需求。大部分男人表示，只有在稳定可靠的关系中长期发展出来的爱才真实或者最好。

除非你能先爱自己，否则我不认为你有能力去爱。

爱并不是性，爱会引向性，但性并不一定会成为爱。

大部分男人没有娶他们最爱的女人，不过他们强调他们爱妻子，也不想离开妻子，即使他们在婚姻之外和中意的女人维持固定的性关系。

绝大部分已婚男人都不是只守着妻子的。72%结婚两年或两年以上的男人有婚外性行为。

许多男人的婚姻性生活“注定无聊”的部分原因是，他们通常不敢去娶他们最爱也最令他们激动的女人，因为在她们面前，他们虽能最开放，但是在情感上也最容易受伤。男人倾向将自己的婚姻建立在现实主义的基础上，希望可以自己主宰生活的理性情感，能够预见稳定、可以预期的未来，而不是建立在一见倾心（臣服于对方的风度或思想，而不仅是外表）、完全被对方征服的情感上。但是到头来这样全盘的控制变得很无聊。

婚姻的优点是带来安全感，最糟的也是这种安全感。

下列清单我想要告诉太太或者任何女人如何对待男人的要点：

1．停止抱怨鸡毛蒜皮的事。

2．信任他：他是一个人——跟你不一样的人。

3．让他拥有朋友并接纳他们，即使他们喝酒而你不沾酒。

4．避免用恶毒的话批评丈夫，尤其是在孩子面前。

5．仁慈相待。

6．尊重对方的原则。

我的生命中缺乏爱并非来自于别人的拒绝，而是害怕将自己完全奉献给别人。

大部分女人为了寻求保障而妥协。通常在最初‘伟大的爱情故事’失败后，她们对爱情失去信心，试图找到一位好男人提供物质保障。大部分女人就这样过了大半辈子，不曾意识到她们已失去人生最宝贵的一样东西——真正的爱情。男人也一样坏，在他们‘伟大的爱情’失败后，试图找一位好妈妈、好管家以及可以了解他们办公室里的问题的女人。他们会到‘别处’（外面）满足真实、完整的刺激。这样妥协几年之后，如果他们足够敏锐，双方都得面对人生的‘黑洞’或是了无意义。或许他们会习惯这样的生活，或许他们会离婚。

我从来没有遇见过直接而单纯喜爱性的女人。相反，依我看，对大部分女人来说，性似乎是操纵男人的方法，让男人听从她们的愿望。这破坏了性的喜悦与美好，让性变成悲伤的事。

做爱时，除了性行为本身，还要求真实的感情、心智上的激荡、敏锐的感受力、欣赏与关照。我想如果你企图用商品交换或接受商品，来占有别人，这是买春卖春的行为，而非自由付出与分享的心灵关怀。

对大多数男性而言，性交是性爱的基本要素，绝大多数男人并不想要没有达到性交目的以及男性高潮的性行为。

大部分男人回答，肉体的亲密以及整个身体的接触——全身的搂抱，是他们喜欢性交的最重要生理因素：

男人期待性和性交能够提供适当的时机和地点来表达情感。性交几乎是男人唯一能够充分表露情感和“放肆”的时机，这样的事实或许在某种程度上，解释了为什么男人老是觉得无法获得足够的性爱与性交的现象。

男人很单纯，想要软绵绵的东西，而女人身上有。女人比较矜持，因此需要适应、付出代价和交易。

生理上我热爱性交，那是一种身体紧紧缠在一起的亲密感觉。但是我了解我对性交的反应受到文化相当大的影响和制约，不纯然是追求欢愉。

对我来说，最美好的性爱并不全然是高潮或性交，而是长时间的亲昵、接吻、搂抱，不断重复来引发双方亢奋。长时间的亢奋，对我最是美妙不过，充满了亲密、舒服和分享的感受。大部分时候，我从前戏中得到的心神激荡远甚于性交。

女人在性交时要达到高潮，最平常、最公式化又最可靠的方法是靠她自己或伴侣用手指刺激阴蒂部位。

如果有人遇到太早射精的麻烦，有两种方法可以用来应付，其中一种是捏挤法，女孩子可以用这种技巧帮助男性。她将手圈住阴茎顶端，使用中指、食指和大拇指。把大拇指放在阴茎背后，在他觉得快要高潮时，她可以捏挤阴茎，这样就能阻止他射精。他的阴茎或许也会疲软，但是她可以帮助他再勃起。

大部分女人不能只靠性交就达到高潮，极少数能在性交中获得高潮的女人，也不是由于长时间抽送的关系，而是靠她们个人创造出来在性交时能获得阴蒂刺激的方法。

事实上，在那些极少数借助性交能够达到高潮的女性中，在努力达到高潮时，大都不喜欢进出的动作，只希望互相贴紧（阴茎在阴道内），如此阴蒂才能得到需要的持续刺激。

在美国社会里，性交既是最美丽的行为，又是最富压迫和剥削意味的行为。它象征了男性对女性将近3000年的所有权，它是父系社会的核心象征，少了它，就没有父系体制了。性交的巅峰是阴道内的男性高潮，在这个庄严的时刻，男性完成了他对生殖的贡献。这是人们讴歌性交的原因。因此，男人必须热爱性交：性交是男性父权文化的庆祝仪式。

如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背。同时我趴着让她躺在我背上，在我耳边嘟嘟哝哝，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。

让人插入与插入别人是非常不同的，现在我明白这同样适用于与性无关的事情。让某人进入你的生命、进入你内心、进入你的恐惧与欲望中，这种特质在女人身上发展得比男人好多了。或许就是这种差异使得男人很难去爱，我知道我对爱的恐惧，就像恐惧让人进入。

在问到“你喜欢口舌刺激你的阴茎达到高潮吗”时，几乎所有男士都表示他们非常喜欢：

许多男人表示他们喜欢别人爱抚逗弄他们的性器官——阴茎和睾丸、大腿和屁股两边——作为前戏或爱抚的一部分：

女人通常不知道如何用手给予刺激，就像男人通常不知道拨弄女人阴蒂的最佳方法。

一项很重要却常常被忽视的事实是：除了阴茎之外，按摩睾丸和整个性器官对男人很重要，37%的男性提到在自慰时会这么做：

从生理的角度来看，从自慰、性交，或其他方法带来的高潮对身体的影响并没有任何区别，因此没有必要担心自慰带来的高潮会伤害身体。

与伴侣做爱时，我所感受到的亲密接触远远胜过射精的快感，似乎整个心神、整个灵魂都溶化了。”

激情是所有性欲中最美的一部分，渴望拥有、征服、蹂躏以及被蹂躏、插入以及被插入。然而生理的爱是真正的爱吗？爱是关怀，是激情和欲望、渴望归属、融为一体、进入对方体内。爱有一部分纯粹是肉体的感觉，不仅是渴望高潮或性，同时渴望相拥而眠，吸入对方的鼻息，以及灵魂紧紧靠在一起没有任何间隙，静静地躺着感受对方沉睡的气息，对方的呼吸拂过面颊，融入自己的气息里，嗅着他们的体香，用舌头爱抚对方的唇，宛如那是自己的唇，熟悉对方性器官的气味；用手指在他们体内摸索，爱抚臀部的缝隙。什么是爱？爱是沟通和了解，互相信赖，爱也是肉体最深刻的融合。在某方面来说，肉体的记忆远比其他任何记忆来得强烈和持久。

那就是绝大多数的女人，需要通过对阴蒂的刺激（不是通过性交）才有办法达到高潮。但是往往由于男人没能察觉到这件事，所以使得很多女人在跟男人性交时从来不曾达到高潮，或者时有时无。

女性的生殖器是我平生所见最有魅力、最美丽的东西，那味道闻起来绝对的具有挑逗性、吃起来滑滑软软的像奶油一般。

如果女人跟男人在一起的时候能够自由自在地做她自己，那将会提升彼此间的爱和尊重，增进彼此的信任和快乐。

我发现，维持男女关系平衡最重要的事，是每天分享彼此的感觉，交流对事情的看法。